Személyi edző

A Személyi edző tanfolyam során a résztvevők elsajátítják az ügyfelek fittségi állapotának felmérését, az egyéni edzéscélok meghatározását és a személyre szabott edzésprogramok megtervezését. A képzés felkészít az edzések szakszerű vezetésére, a mozgás és testtartás elemzésére, valamint az egészséges életmód támogatására.

10145004

Sportok

Képzési idő:

200 óra

Bemeneti követelmények:

• Érettségi végzettség • Egészségügyi alkalmasság igazolás • Szakmai előképzettség: – Sportedző (a sportág megjelölésével) – Sportoktató (a sportág megjelölésével) – Fitness-wellness instruktor – Aqua tréner – Csoportos fitness instruktor – Fitness instruktor – Rekreációs mozgásprogram-vezető (a szakirány megjelölésével) – Tánc instruktor – Felsőfokú testkulturális szakképzettség – Gyógytornász szakképzettség

Tanfolyam részletei:

• Testalkati és fittségi állapot felmérése • Tartás- és mozgáselemzés • Izomegyensúly és CORE izomtesztek • Egyéni edzéscélok meghatározása • Személyre szabott edzéstervek készítése • Erőfejlesztő és kardio gépek használata • Edzésgyakorlatok helyes technikájának ellenőrzése • Motorikus képességek fejlesztése • Gyermekek és fiatalok életkorhoz igazított edzése • Táplálkozási és életmódbeli ajánlások • Ügyfélmotiváció és fejlődés nyomon követése • Balesetvédelem és elsősegély